En plus de ses vertus antiseptiques et antitussives, le miel renforce notre système immunitaire. On lui attribue également des propriétés antioxydantes et minéralisantes. Il se consomme également en remplacement du sucre, car il est un véritable édulcorant naturel.
Prenez-en juste une cuillerée tous les matins à votre réveil ou si c’est trop sucré pour vous, mélangez-le avec de l’eau froide. Dans du lait tiède, il vous aidera à trouver le sommeil plus facilement.